性生活前许多人都喜欢利用前戏来调情，这是获得性爱欲望的一种绝佳方式，性爱前戏的合理运用可以改善我们的性生活，甚至是帮助我们提高性爱感受，这毋庸置疑是有利的。在性爱前如果有一些不良的举动会严重的影响我们的性爱质量，破坏前戏的友好的作用。

一、情绪波动过大。

做爱之前尤其忌讳，情绪变化波动过大，如吵架。

都说夫妻没有隔夜仇，争吵后通过性爱这种心理和生理的双重交流，确实能够消除非常多伴侣之间的矛盾。

但中医认为，极度情绪变化时，体内气血运行处于逆乱和淤滞状态，所以不宜同房。如果这时双方或一方带有情绪勉强性爱，非常容易产生逆反和厌恶情绪，给以后的夫妻生活埋下隐患。

二、喝酒助性、洗热水澡。

许多人喜欢在激情前喝上几杯，觉得这样“斗志更高”。但小酒怡情，大酒败性。

酒后虽然能情绪激动、兴致勃勃地准备开场，但身体却非常容易罢工，另外苦心“经营”的前奏反而会以蒙头大睡或草草了事收场。

有些人习惯将洗热水澡作为性爱前的放松，尤其是两个人一起冲洗，能够营造非常好的前奏氛围。但泡热水的时间最好不要超过5分钟，因为热浴会消耗大量体力，结果真正上场时就容易迅速“收兵”。

三、性爱之前吃大餐。

在擂鼓开战前先来一顿浪漫的烛光晚餐，似乎烘托了气氛又储备了充足的战斗力。但这种自以为是的行为有时会打乱整盘浪漫计划。

饱餐后，人们大多会觉得脑袋昏昏沉沉的，还有不少人会产生睡意。这是因为餐后胃肠道在和你的大脑及“战斗器官”争夺血液，所以这时性趣难免会打折扣。

四、高体力劳动或游玩。

“蜜月”对一些人来说是一种困扰。办完喜宴还没有休息，立刻就开始游山玩水，此时身体非常容易处于疲劳状态，如果勉强上阵，即便进入了性爱正曲，也会因为性唤起受