标签:早餐搭配

鸡蛋和牛奶可以一起吃吗,牛奶应该怎么搭配才健康
首先鸡蛋和牛奶不可以同食的。因为牛奶里含有很多乳糖,鸡蛋里的蛋白质会分解出氨基酸,混合服用后血液中的葡萄糖大量[…]